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伏天养生长命灸
Original
张宝旬
针灸匠张宝旬
2022-12-22
伏天养生,最好的方法莫过于
艾灸
。
相传古代有一个人,艾灸了很多年,到90岁还可以做强盗。
因为这样故事太多,多数是文人编造,作为天蝎座的我最初是不相信的,但是书中一个细节使我很震惊,书中说这个人被处死后,把他艾灸的地方切开,发现了一个像石头一样的硬结。
这个细节可以证实这个事情的真实性,这个硬结就是长期慢性烧伤在皮下形成的
疤痕性组织
,这种细节是文人不好编的,这使我相信艾灸延长寿命的可能性。
古书有一段话使我记忆深刻,“
土烧成砖,千年而存在,盖火之力,续命唯火一法
。
”中医的很多方法,都是在重新分配自己的已经有的生命能源,唯有
艾灸是增加自己的生命能源
。
养生的具体操作法是艾灸
关元
, 灸关元好处很多。
关元穴具有
培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用
。
但是
高血压病人就不要灸了,可能会升高血压,如要艾灸请在医师监督下艾灸
。
具体操作手法
,查度娘的资料附下:
在中药铺买一盒艾条,点燃后,如果是给别人做,可取
仰卧位
;
给自己做,则取
仰靠
位
较为方便。
先将小腹部裸露在外,将燃好的艾条置于关元穴处上方,离身体保持
2~3厘米左右
,记住,这不是定数,
距离的大小可依据自己的感觉而定
。
怎样的效果最好呢?
就是以有
热感而不灼伤皮肤为宜
。
灸的时间以热感能透入腹内,有如沐浴春日阳光般的温暖舒适为度。
要注意的是,灸时一定要常弹掉艾条上燃烧后的灰,不然灰掉落在腹部会灼伤皮肤。
注意事项:
1、艾灸之前要做
通经络
的准备工作,可以通过
揉肚脐
,打扫垃圾排毒,清理屋子好迎客,身体排干净了,艾灸才
不会上火
。
2、高血压病人艾灸关元
会升血压
,所以艾灸时注意
血压监护
。
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